50代医師のマジカル健康法

わたし高橋幸夫が、普段実践している健康法を紹介します。

「おはだ」の健康に限らず、

「これ、いいかも」と思ったもの、

普段取り入れて効果を実感しているものを順次アップしていきます。

医師として科学的、学術的根拠に基づく健康法を紹介するのではなく、50代の健康オタクが楽しみながら実践していることを紹介するコーナーです。

肩の力を抜いてお楽しみください。